食事宅配(冷凍弁当)おすすめランキング!糖尿病や高齢者向けなど目的別の宅配食も解説

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食事宅配(冷凍弁当)おすすめランキング!

宅配弁当(食事宅配)や冷凍弁当の宅配サービスはここ最近とても人気が出てきています。

でも、色んなサービスが多くて、どれを選んだらいいか分からないという方も多いと思います。

また、細かく目的別に選びたいときに、、、

  • 栄養バランスがしっかり考えられている食事が摂りたい!
  • 制限食でもおいしい食事がいい!
  • ダイエット中で糖質・カロリー制限ができるお弁当がいい!

こう思っている方も多いんじゃないでしょうか?

栄養バランスや制限食って自分で1から作るのってそう簡単じゃないですよね。特に制限・介護食を作っている方の負担は大きいと思います。

この記事では宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当宅配サービスのおすすめランキングや、料金・送料の比較などをまとめて紹介していきます。

実際に全部試した私が、目的別に選ぶおすすめランキングも紹介します!
\おすすめ!日清医療食品の食宅便/

食事宅配(冷凍弁当)おすすめ宅配食ランキング!

1位【食宅便】日清医療食品の制限食

食宅便ロゴ

食宅便は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営する冷凍弁当宅配で信頼性も高いサービスです。

栄養バランスを考えたお弁当からカロリーや糖質、塩分など制限がある方向けの制限食のお弁当まで豊富なメニュー、味のおいしさ、全国に配送可能で都度購入ができるという点から1位にしました。

なんといってもおすすめしたいポイントは制限食なのにおいしいというところ!

今まで何社か試してきましたが、制限食の中では1番でおいしいですし1食に5品のおかずが入っているので満足感もありました。

  • 「日清医療食品」が運営し信頼性も高いサービス
  • 全国に配送可能
  • 制限食なのにおいしい
  • レンジで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

2位【わんまいる】国産野菜使用!手作りの冷凍おかず

わんまいる

わんまいるは手作りの冷凍おかずを届くてくれる食事宅配サービスです。

バランスの取れたおかず3品が簡単に食べられる、国産野菜・合成保存料・着色料は無添加、全国に配送可能という点で2位にしました。

栄養バランスも考えられいるし、1食で主菜1品副菜2品がセットになっているので献立を考えなくていいのも魅力的!

お弁当とは少し違っておかずが1品ずつ小分けになっているので、あと1品ほしいという時にも便利で使い勝手もいいです。

また、すべてのメニューが国産野菜を使用・合成保存料・着色料は無添加と安全面でも安心して食べることができるので小さいお子さんからお年寄りまでおすすめできるサービスです。

  • 全国に配送可能
  • 国産野菜を使用で合成保存料・着色料は無添加
  • 本格的な手作りおかずが食べられる
  • 湯せんで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

3位【nosh(ナッシュ)】おしゃれでおいしい制限食

ナッシュnosh

nosh(ナッシュ)はおしゃれでおいしい制限食の冷凍弁当を届けてくれる宅配サービスです。

おかず弁当だけでなくリゾットやデザートまで豊富な制限食メニュー、おいしいのはもちろん見た目のおしゃれさ、全国に配送可能という点で3位にしました。

メニューはメインのおかず弁当・リゾット・スープ・デザートまであり、糖質・カロリー・塩分・タンパク質もしっかり計算されています。

制限食というと病院食のような質素な食事のイメージがありますが、ナッシュはどれもカフェで出てきそうな見た目もおしゃれなメニュー!しかもすごくおいしいです。

食制限がある方はもちろん、デザートメニューまであるのでダイエット中の方にもおすすめなサービスです。

  • 全国に配送可能
  • おしゃれでおいしい制限食
  • 全メニュー糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定
  • レンジで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

その他のおすすめ食事宅配サービス

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、カロリー・糖質・塩分・たんぱく質を抑えた制限食から健康食まで6つのコースから、目的に合わせてお弁当を選ぶことができます。

どのコースも主菜1品、副菜3品のおかずが入っていて、制限コントロールはもちろん栄養バランスも考えられたメニューになっています。

もっと詳しくウェルネスダイニングが知りたい方はコチラの記事をチェック!


ウェルネスダイニングトップ
『ウェルネスダイニングはまずい?!』お試しセットを注文してみた感想を口コミレビュー

ウェルネスダイニングは「制限食」の冷凍総菜を宅配してくれる食事宅配サービスです。 制限したい目的に合わせた6つのコースがあり、ダイエット中の食事制限メニューから糖尿病や高血圧、腎臓病などの生活習慣病の ...

ワタミの宅食

ワタミの宅食は、あの居酒屋チェーン店でおなじみのワタミグループが経営している弁当宅配サービスです。

ワタミの宅食は制限食ではありませんが、塩分やカロリーを配慮した栄養バランスの取れたお弁当なので、食生活を見直したいという方におすすめです。

また、冷凍弁当ではなく、作りたてのお弁当を平日毎日届けてくれるのもうれしいポイント!

もっと詳しくワタミの宅食が知りたい方はコチラの記事をチェック!


ワタミの宅食
ワタミの宅配弁当『ワタミの宅食』メニューの値段と配達時間・エリアから口コミ評判まで徹底紹介!

「ワタミの宅食」は、あの居酒屋チェーン店でおなじみのワタミグループが経営している弁当宅配サービスです。 バランスのとれた食事を毎日手軽にとれるように考えられた、お弁当や総菜、料理キットの数々は日々忙し ...

つるかめキッチン

つるかめキッチンは糖質や塩分、たんぱく質を抑えた制限食や、噛む力・飲み込む力が弱い方向けのやわらか食(介護食)まで6コースの中から目的に合わせて選ぶことができます。

すべて管理栄養士監修で栄養バランスはもちろん、味付けや旬の野菜を取り入れるなど飽きのこないメニュー展開になっています!

もっと詳しくつるかめキッチンが知りたい方はコチラの記事をチェック!


つるかめキッチン
【口コミ評判】つるかめキッチンのカロリー制限食を食べた感想!料金やメリット・デメリットも徹底解説

「つるかめキッチン」は糖質や塩分などを抑えた制限食や、噛む力・飲み込む力が弱い方向けのやわらかい介護食の冷凍弁当を自宅まで届けてくれる宅配サービスです。 専属の管理栄養士監修で栄養バランスもしっかり計 ...

スギサポdeli

スギサポdeliは大手ドラックストア「スギ薬局」の宅配弁当サービスです。

塩分やカロリー、たんぱく質を抑えた制限食からやわらか食までの3コースが用意されていて、選べるメニューも豊富に展開されています。

もっと詳しくスギサポdeliが知りたい方はコチラの記事をチェック!


スギサポdeli TOP
【口コミ評判】スギサポdeliの塩分カロリー調整食を食べてみた!料金やメリット・デメリットまで徹底解説

「スギサポdeli」は関東・中部・関西に約1,100店舗以上も展開する大手ドラックストア「スギ薬局」の宅配弁当サービスです。 塩分やカロリー、たんぱく質を抑えた制限食からやわらか食までの3コースが用意 ...

目的別で選ぶおすすめ食事宅配(冷凍弁当)

目的別で選ぶおすすめ食事宅配(冷凍弁当)では、下記の5つの目的別におすすめのサービスを紹介していきます。

妊婦・赤ちゃんがいるママにおすすめ

妊婦さん・赤ちゃんがいるママ

妊娠中や産後のママさんは買い物に行くのもご飯を作るのも大変ですよね。でもしっかり栄養も摂らなくちゃいけないし・・・

そんな時こそ利用してほしいのが、宅配弁当(食事宅配)です!栄養もしっかり計算してあるので忙しいママさんにもぴったりなんですよ。

妊娠中におすすめ

妊娠中におすすめなのが、「食宅便」です!

妊娠中は栄養バランスはもちろん、急激な増量でなりやすい妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病の予防のため体重管理も大切です。

食宅便は糖質・カロリー・塩分・タンパク質の4タイプの制限食があり栄養バランスも考えられているので妊娠中にもおすすめです。

1食に5品のおかずが入っていてけっこうボリュームもありますよ!
食宅便

\栄養管理士監修!味も美味しい/
食宅便 低糖質セレクトと塩分ケア
食宅便『低糖質セレクトと塩分ケア』はまずいのか?実際に食べた感想と口コミ評判!ダイエットにもおすすめ

「食宅便」は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営するお弁当宅配サービスです。 専属の管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えた健康食からカロリーや糖質、塩分など制限がある ...

赤ちゃんがいるママにおすすめ

赤ちゃんがいる産後ママにおすすめなのが「わんまいる」です!

妊娠中は赤ちゃんのために食制限する必要がありますが、産後は赤ちゃんのためはもちろん、出産でダメージを受けた体を回復させることも大切。

わんまいるは国産野菜100%使用、旬の食材を使った手作りおかず。

1食分で主菜1品副菜2品のセットになっていて栄養バランスもしっかり考えられています。

またお弁当のようなプレートではなく1品ずつ小分けになっているので、あと1品ほしい!って時にも使えますよ。
わんまいる

どちらも冷凍のお弁当なので、温めもレンジでチンするだけと簡単ですし、冷凍なので長期保存も可能!なのでいざという時にストックしておくのもありですよ。

\お得な定期コース!620円引き/
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に試してみた感想をレビュー
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に購入してみた感想をレビュー

わんまいるは旬の食材を使った手作りの冷凍おかずを届けてくれる食事宅配サービスです。 主菜1品、副菜2品のセットで栄養バランスやカロリー計算もされている健康的な食事が簡単調理で作ることができます。 食事 ...

高齢者の方におすすめ

高齢者におすすめ
高齢者の方におすすめなのが「食宅便」のケアコース、「やわらかい食事」がおすすめです!

やわらかい食事は見た目はそのままで簡単に舌で崩せるように調理された冷凍おかず。

噛む力や胃腸が弱い方や食が細くなってきた高齢者の方にぴったりです。

またメニューも和・洋・中と飽きのこないレパートリーになっています。

\高齢者に!やわらかい食事/

資料を一括で請求する

\▼郵便番号でカンタンに探せる▼/
食宅便 低糖質セレクトと塩分ケア
食宅便『低糖質セレクトと塩分ケア』はまずいのか?実際に食べた感想と口コミ評判!ダイエットにもおすすめ

「食宅便」は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営するお弁当宅配サービスです。 専属の管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えた健康食からカロリーや糖質、塩分など制限がある ...

一人暮らしの方におすすめ

ひとり暮らし
一人暮らしの方におすすめなのは「わんまいる」です。

仕事が忙しくてごはんを作る時間がない、料理が苦手・・・

ついついコンビニ弁当に頼ってしまっている方も多いんじゃないでしょうか?

わんまいるは1品ずつ小分けになった手作りの冷凍おかずで、栄養バランスも考えられています。
わんまいる

惣菜専門店が作るおかずは出汁にこだわり味も手作り感があってとってもおいしいですよ!

冷凍なので長期保存も可能ですし、週1・月1など都度購入することもできるので忙しい方でも使いやすいサービスです。

また単身赴任中の旦那さんがいる家庭にもおすすめ!

\お得な定期コース!620円引き/
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に試してみた感想をレビュー
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に購入してみた感想をレビュー

わんまいるは旬の食材を使った手作りの冷凍おかずを届けてくれる食事宅配サービスです。 主菜1品、副菜2品のセットで栄養バランスやカロリー計算もされている健康的な食事が簡単調理で作ることができます。 食事 ...

糖尿病や腎臓病など食事制限がある方におすすめ

食制限がある方におすすめ

1から自分で制限食を作るのは大変ですよね。1つ1つ計算して、量や栄養バランスも考えて・・・なかなか難しいと思います。

しかも1度だけではなく制限食は続けて食べて行かなければいけないので、制限食の宅配サービスはかなりおすすめです。

糖尿病・糖質制限したい方におすすめ

食宅便のおまかせコース「低糖質セレクト」は糖質が平均約6gとかなり低糖質に抑えられています。

1つのお弁当におかずが5品入っていて糖質だけでなく栄養バランスもしっかり計算されてます。
食宅便

しかも食宅便の制限食は味の評価も高く、私が試した中でもダントツでおいしかったです!
\栄養管理士監修!低糖質セレクト/
食宅便 低糖質セレクトと塩分ケア
食宅便『低糖質セレクトと塩分ケア』はまずいのか?実際に食べた感想と口コミ評判!ダイエットにもおすすめ

「食宅便」は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営するお弁当宅配サービスです。 専属の管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えた健康食からカロリーや糖質、塩分など制限がある ...

腎臓病・塩分・たんぱく質制限したい方におすすめ

食宅便の「塩分ケアコース」

食宅便の「塩分ケアコース」は腎臓疾患がある方や減塩したい方におすすめです。

1つのお弁当に5品のおかずが入っていて、1食あたりの塩分相当量を2gに抑えてあります。
食宅便 塩分ケア2

こちらは塩分ケアコースのEセット「牛すき焼き関西風(うどん入り)」です。
食宅便 塩分ケア 牛すき焼き関西風

塩分 1.6g
カロリー 240kcal
たんぱく質 12.9g
脂質 12.5g
炭水化物 19.1g

塩分制限や減塩と聞くと、まったく味がなくて美味しくないイメージがありますが・・・

食宅便の「塩分ケア」は本当に塩分制限食?!と思うぐらいしっかりした味付けで、とってもおいしくて満足度が高かったです!

\栄養管理士監修!塩分ケア/
ウェルネスダイニングの「たんぱく質&塩分制限気配り食」

ウェルネスダイニングの「たんぱく質&塩分制限気配り食」は腎臓疾患がある方におすすめです。

たんぱく質は10g以下、カロリーは300kcal以上、エネルギーをしっかり摂れるように工夫しながらたんぱく質を抑え、塩分やカリウムまで計算されています。

\初回お試し送料無料!/

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ウェルネスダイニングトップ
『ウェルネスダイニングはまずい?!』お試しセットを注文してみた感想を口コミレビュー

ウェルネスダイニングは「制限食」の冷凍総菜を宅配してくれる食事宅配サービスです。 制限したい目的に合わせた6つのコースがあり、ダイエット中の食事制限メニューから糖尿病や高血圧、腎臓病などの生活習慣病の ...

ダイエット・糖質・カロリー制限したい方におすすめ

ダイエット中の方におすすめ

ダイエット中の方や糖質・カロリーを気にしている方におすすめなのがnosh(ナッシュ)です。

nosh(ナッシュ)では1食あたりの栄養価平均が糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定されています。

また他社のように何食かで1セットではなく、メインプレート・リゾット・スープ・デザートの中から自分の好みでセレクトできます。

しかも、カフェで出てくるようなおしゃれなメニューなのとデザートメニューまであるのはダイエット中の女性にはうれしいですよね!
ナッシュ

\初回送料無料!!/
『nosh(ナッシュ)口コミ評判』糖質制限ダイエット食事宅配を実際に購入してみた感想をレビュー
『nosh(ナッシュ)口コミ評判』糖質制限ダイエット食事宅配を実際に購入してみた感想をレビュー

nosh(ナッシュ)はヘルシーで低糖質な冷凍食事を自宅まで配達してくれる食事宅配サービスです。 全メニュー1食あたりの栄養価平均が糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定されていて、生活習慣病 ...

宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当比較表

料金プランや食数で比較

各社人気のコースから料金プランや1食あたりの価格でまとめてみました。

コース 料金プラン 1食あたり 冷凍・冷蔵
食宅便 おまかせコース
(7食1セット)
3,920円 560円 冷凍タイプ
わんまいる 健幸ディナー
(5食1セット)
4,600円
定期便3,980円
796円 冷凍タイプ
ウェルネスダイニング カロリー制限気配り食
(7食1セット)
4,860円 694円 冷凍タイプ
nosh(ナッシュ) 6食セット 3,880円 647円 冷凍タイプ
コープ(デイリーコープ) 舞菜おかず
(5日分)
3,061円 612円 冷蔵タイプ
ワタミの宅食 まごころおかず
(5日分)
3.080円 616円 冷蔵タイプ
ヨシケイ(夕食ネット) 楽らく味彩
(3食1セット)
1.018円
初回注文は半額509円
340円 冷凍タイプ

配達エリアや送料で比較

各社の配送可能エリアと送料で比較してみました。

配達エリア 配達 送料 日時指定
食宅便 全国 ヤマトクール便 390円 可能
わんまいる 全国 ヤマトクール便 981円
北海道・沖縄は2,106円
可能
ウェルネスダイニング 全国 ヤマトクール便 756円
定期便は378円
可能
nosh(ナッシュ) 全国 ヤマトクール便 850~1,780円※1
初回は送料無料
可能
コープ(デイリーコープ) 1都6県※2 自社便 無料 不可
ワタミの宅食 1都2府38県※3 自社便 無料 不可
ヨシケイ(夕食ネット) 1都2府13県※4 自社便 無料 不可

※1 送料はお届けエリア・注文するメニュー数によって変わるので、6食セットを注文した場合の送料で紹介しています。

※2 東京都全域・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野(一部配達できない地域もあります。)

※3 北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄を除き全国

※4 東京・神奈川(横浜市)・千葉・埼玉・福島・静岡・滋賀・京都・奈良・大阪・兵庫・徳島・岡山・広島・愛媛(一部配達できない地域もあります。)

ヤマトクール便でお届けのところは送料がかかってしまいますが、自分の都合に合わせて日時指定や再配達が可能です。

自社便でのお届けだと日時指定はできません。エリアによって決まった曜日・時間に配達になります。

不在時の対応は?

食宅便・わんまいる・ウェルネスダイニング・nosh(ナッシュ)は宅急便でお届けなので再配達が可能です。

デイリーコープ・ワタミの宅食・夕食ネットは自社便の配達で再配達はできません。

ですが、専用の保冷ボックスを借りれば不在の場合はこのボックスに入れて留め置きしてもらえます。

食数やお届けサイクルで比較

コースの食数、お届けサイクルで比較してみました。

食数 お届けサイクル 都度購入
食宅便 7食1セット 週1・隔週・4週
わんまいる 5食1セット 週1~4週に1回
ウェルネスダイニング 7・14・21食から選択 週1~4週に1回
nosh(ナッシュ) 4.・6・8・10・20食から選択 週1
(スキップ・キャンセル可能)
コープ(デイリーコープ) 毎回1食ずつ
お届け
月~金曜日の
週3~5日
不可
ワタミの宅食 毎回1食ずつ
お届け
月~金曜日の
5日間
1週間単位で
可能
ヨシケイ(夕食ネット) 3食1セット 定期便はないので
1セットずつ好きな時に注文

価格が安い宅配弁当(冷凍弁当)は?

価格が安い宅配弁当(冷凍弁当)
「食宅便」は7食1セットで3,920円、1食あたり560円で今回紹介している中で1番価格が安いです。

しかも、送料も一律390円と他社と比べても安く設定されています。

1食のお弁当で主菜1品・副菜4品のおかずが入っているので、このボリュームで1食560円はかなりお得!

\栄養管理士監修!味も美味しい/
食宅便 低糖質セレクトと塩分ケア
食宅便『低糖質セレクトと塩分ケア』はまずいのか?実際に食べた感想と口コミ評判!ダイエットにもおすすめ

「食宅便」は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営するお弁当宅配サービスです。 専属の管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えた健康食からカロリーや糖質、塩分など制限がある ...

お試しセットがある宅配弁当・冷凍弁当

お試しセットがあるのはわんまいるだけ

お試しセットがある宅配弁当・冷凍弁当
今回紹介している中でお試しセットが販売されているのは「わんまいる」だけです。

5食1セットで通常価格より1,000円以上安い3,480円で試すことができます!

\お試しセットはこちら/
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に試してみた感想をレビュー
『わんまいるお試しセットの口コミ評判』実際に購入してみた感想をレビュー

わんまいるは旬の食材を使った手作りの冷凍おかずを届けてくれる食事宅配サービスです。 主菜1品、副菜2品のセットで栄養バランスやカロリー計算もされている健康的な食事が簡単調理で作ることができます。 食事 ...

初回注文の時だけ割引があるサービス

またお試しセットではありませんが、初回注文の場合に割引しているところもあります。

ウェルネスダイニングでは初回注文は送料無料、夕食ネットでは初回注文に限り10食まで半額になります。

食事宅配(冷凍弁当)のメリット・デメリット

宅配弁当(食事宅配)や冷凍弁当宅配は、忙しい主婦の方や食事制限がある方から一人暮らしの方まで幅広くおすすめできるサービスです。

メリットの方が多いサービスですが、正直デメリットと感じるところもあります。

実際に何社か試してみて私がメリット・デメリットと思うところをまとめてみました。

メリット

  • 買い物・料理をする時間を省ける
  • 温めるだけで簡単に食べられる
  • 管理栄養士監修で栄養バランスも計算されている
  • 制限食・介護食が手軽に食べられる
  • 制限食・介護食作りの負担がなくなる
  • 冷凍のお弁当は長期保存ができる

デメリット

  • 料金が少し高め
  • 送料がかかる
  • 量が少なく感じる
  • 味付けが薄く感じる

まとめ

宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当宅配サービスについて比較、まとめてみました!

自分で食べるのはもちろんですが、離れて暮らす両親や単身赴任中の旦那さんの食事として利用するのにもピッタリですよ!

忙しいママさんから食制限がある方、高齢者の方、一人暮らしの方まで幅広い方におすすめできるサービスなので、ぜひ試してみてください。

まずは1つ試してみようと思う方は、食宅便をおすすめします!

\栄養管理士監修!味も美味しい/

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