宅配弁当・食事宅配のおすすめ比較

宅配弁当(食事宅配)や冷凍弁当の宅配サービスはここ最近とても人気が出てきています。

でも、色んなサービスが多くて、どれを選んだらいいか分からないという方も多いと思います。

また、細かく目的別に選びたいときに、、、

栄養バランスがしっかり考えられている食事が摂りたい！
制限食でもおいしい食事がいい！
ダイエット中で糖質・カロリー制限ができるお弁当がいい！

こう思っている方も多いんじゃないでしょうか？

栄養バランスや制限食って自分で1から作るのってそう簡単じゃないですよね。特に制限・介護食を作っている方の負担は大きいと思います。

この記事では宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当宅配サービスのおすすめランキングや、料金・送料の比較などをまとめて紹介していきます。

実際に全部試した私が、目的別に選ぶおすすめランキングも紹介します！

食事宅配(冷凍弁当)のメリット・デメリット
目的別で選ぶおすすめ食事宅配(冷凍弁当)
価格が安い宅配弁当(冷凍弁当)は？
お試しセットがある宅配弁当・冷凍弁当
宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当比較表
食事宅配(冷凍弁当)おすすめ宅配食ランキング！
まとめ

食事宅配(冷凍弁当)のメリット・デメリット

宅配弁当(食事宅配)や冷凍弁当宅配は、忙しい主婦の方や食事制限がある方から一人暮らしの方まで幅広くおすすめできるサービスです。

メリットの方が多いサービスですが、正直デメリットと感じるところもあります。

実際に何社か試してみて私がメリット・デメリットと思うところをまとめてみました。

デメリット

料金が少し高め
送料がかかる
量が少なく感じる
味付けが薄く感じる

メリット

買い物・料理をする時間を省ける
温めるだけで簡単に食べられる
管理栄養士監修で栄養バランスも計算されている
制限食・介護食が手軽に食べられる
制限食・介護食作りの負担がなくなる
冷凍のお弁当は長期保存ができる

価格が安い宅配弁当(冷凍弁当)は？

「食宅便」は7食1セットで3,920円、1食あたり560円で今回紹介している中で1番価格が安いです。

しかも、送料も一律390円と他社と比べても安く設定されています。

ほかにも配達エリアが限られますがヨシケイの夕食.netや継続するほどお安くなるナッシュもお得です。

詳細はこちらのページにまとめましたので、ご確認ください♪

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お試しセットがある宅配弁当・冷凍弁当

さまざまな宅配弁当サービスでは「お試しセット」を取り扱っている会社が多く存在します。

まずはどんな味か実際に試してみたいですよね。

またお試しセットではありませんが、初回注文の場合に割引しているところもあります。

ウェルネスダイニングでは初回注文は送料無料、夕食ネットでは初回注文に限り10食まで半額になります。

詳細はこちらのページにまとめましたので、ご確認ください♪

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目的別で選ぶおすすめ食事宅配(冷凍弁当)

目的別で選ぶおすすめ食事宅配(冷凍弁当)では、下記の5つの目的別におすすめのサービスを紹介していきます。

妊婦・赤ちゃんがいるママにおすすめ
高齢者の方におすすめ
一人暮らしの方におすすめ
糖尿病や腎臓病など食事制限がある方におすすめ
ダイエット・糖質・カロリー制限したい方におすすめ

妊婦・赤ちゃんがいるママにおすすめ

妊娠中や産後のママさんは買い物に行くのもご飯を作るのも大変ですよね。でもしっかり栄養も摂らなくちゃいけないし・・・

そんな時こそ利用してほしいのが、宅配弁当(食事宅配)です！栄養もしっかり計算してあるので忙しいママさんにもぴったりなんですよ。

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高齢者の方におすすめ

高齢者の方におすすめなのが「食宅便」のケアコース、「やわらかい食事」がおすすめです！

やわらかい食事は見た目はそのままで簡単に舌で崩せるように調理された冷凍おかず。

噛む力や胃腸が弱い方や食が細くなってきた高齢者の方にぴったりです。

またメニューも和・洋・中と飽きのこないレパートリーになっています。

＼高齢者に！やわらかい食事／

食宅便ケアシリーズ

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一人暮らしの方におすすめ

一人暮らしの方におすすめなのは「わんまいる」です。

仕事が忙しくてごはんを作る時間がない、料理が苦手・・・

ついついコンビニ弁当に頼ってしまっている方も多いんじゃないでしょうか？

わんまいるは1品ずつ小分けになった手作りの冷凍おかずで、栄養バランスも考えられています。

惣菜専門店が作るおかずは出汁にこだわり味も手作り感があってとってもおいしいですよ！

冷凍なので長期保存も可能ですし、週1・月1など都度購入することもできるので忙しい方でも使いやすいサービスです。

また単身赴任中の旦那さんがいる家庭にもおすすめ！

＼お得な定期コース！620円引き／

わんまいる公式サイト

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糖尿病や腎臓病など食事制限がある方におすすめ

1から自分で制限食を作るのは大変ですよね。1つ1つ計算して、量や栄養バランスも考えて・・・なかなか難しいと思います。

しかも1度だけではなく制限食は続けて食べて行かなければいけないので、制限食の宅配サービスはかなりおすすめです。

糖尿病・糖質制限したい方におすすめ

食宅便のおまかせコース「低糖質セレクト」は糖質が平均約6gとかなり低糖質に抑えられています。

1つのお弁当におかずが5品入っていて糖質だけでなく栄養バランスもしっかり計算されてます。

しかも食宅便の制限食は味の評価も高く、私が試した中でもダントツでおいしかったです！

＼栄養管理士監修！低糖質セレクト／

食宅便低糖質セレクトを見てみる

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腎臓病・塩分・たんぱく質制限したい方におすすめ

食宅便の「塩分ケアコース」

食宅便の「塩分ケアコース」は腎臓疾患がある方や減塩したい方におすすめです。

1つのお弁当に5品のおかずが入っていて、1食あたりの塩分相当量を2gに抑えてあります。

こちらは塩分ケアコースのEセット「牛すき焼き関西風(うどん入り)」です。

塩分	1.6g
カロリー	240kcal
たんぱく質	12.9g
脂質	12.5g
炭水化物	19.1g

塩分制限や減塩と聞くと、まったく味がなくて美味しくないイメージがありますが・・・

食宅便の「塩分ケア」は本当に塩分制限食？！と思うぐらいしっかりした味付けで、とってもおいしくて満足度が高かったです！

＼栄養管理士監修！塩分ケア／

食宅便の塩分ケアを見てみる

ウェルネスダイニングの「たんぱく質＆塩分制限気配り食」

ウェルネスダイニングの「たんぱく質＆塩分制限気配り食」は腎臓疾患がある方におすすめです。

たんぱく質は10g以下、カロリーは300kcal以上、エネルギーをしっかり摂れるように工夫しながらたんぱく質を抑え、塩分やカリウムまで計算されています。

＼初回お試し送料無料！／

ウェルネスダイニング公式サイト

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ダイエット・糖質・カロリー制限したい方におすすめ

ダイエット中の方や糖質・カロリーを気にしている方におすすめなのがnosh(ナッシュ)です。

nosh(ナッシュ)では1食あたりの栄養価平均が糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定されています。

また他社のように何食かで1セットではなく、メインプレート・リゾット・スープ・デザートの中から自分の好みでセレクトできます。

しかも、カフェで出てくるようなおしゃれなメニューなのとデザートメニューまであるのはダイエット中の女性にはうれしいですよね！

＼1週目は300円オフ！／

nosh(ナッシュ)公式サイト

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宅配弁当(食事宅配)・冷凍弁当比較表

料金プランや食数で比較

各社人気のコースから料金プランや1食あたりの価格でまとめてみました。

	コース	料金プラン	1食あたり	冷凍・冷蔵
食宅便	おまかせコース (7食1セット)	3,920円	560円	冷凍タイプ
わんまいる	健幸ディナー (5食1セット)	4,600円定期便3,980円	796円	冷凍タイプ
ウェルネスダイニング	カロリー制限気配り食 (7食1セット)	4,860円	694円	冷凍タイプ
nosh(ナッシュ)	6食セット	3,880円	647円	冷凍タイプ
コープ(デイリーコープ)	舞菜おかず (5日分)	3,132円	626円	冷蔵タイプ
ワタミの宅食	まごころおかず (5日分)	3.080円	616円	冷蔵タイプ
ヨシケイ(夕食ネット)	楽らく味彩 (3食1セット)	1.020円初回注文は半額510円	340円	冷凍タイプ

配達エリアや送料で比較

各社の配送可能エリアと送料で比較してみました。

	配達エリア	配達	送料	日時指定
食宅便	全国	ヤマトクール便	390円	可能
わんまいる	全国	ヤマトクール便	850円(税抜) 北海道・沖縄は1,950円(税抜)	可能
ウェルネスダイニング	全国	ヤマトクール便	700円(税抜) 定期便は350円(税抜)	可能
nosh(ナッシュ)	全国	ヤマトクール便	850～1,780円※1 初回は送料無料	可能
コープ(デイリーコープ)	1都6県※2	自社便	無料	不可
ワタミの宅食	1都2府38県※3	自社便	無料	不可
ヨシケイ(夕食ネット)	1都2府13県※4	自社便	無料	不可

※1送料はお届けエリア・注文するメニュー数によって変わるので、6食セットを注文した場合の送料で紹介しています。

※2 東京都全域・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野(一部配達できない地域もあります。)

※3 北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄を除き全国

※4 東京・神奈川（横浜市）・千葉・埼玉・福島・静岡・滋賀・京都・奈良・大阪・兵庫・徳島・岡山・広島・愛媛(一部配達できない地域もあります。)

ヤマトクール便でお届けのところは送料がかかってしまいますが、自分の都合に合わせて日時指定や再配達が可能です。

自社便でのお届けだと日時指定はできません。エリアによって決まった曜日・時間に配達になります。

不在時の対応は？

食宅便・わんまいる・ウェルネスダイニング・nosh(ナッシュ)は宅急便でお届けなので再配達が可能です。

デイリーコープ・ワタミの宅食・夕食ネットは自社便の配達で再配達はできません。

ですが、専用の保冷ボックスを借りれば不在の場合はこのボックスに入れて留め置きしてもらえます。

食数やお届けサイクルで比較

コースの食数、お届けサイクルで比較してみました。

	食数	お届けサイクル	都度購入
食宅便	7食1セット	週1・隔週・4週	可
わんまいる	5食1セット	週1～4週に1回	可
ウェルネスダイニング	7・14・21食から選択	週1～4週に1回	可
nosh(ナッシュ)	4.・6・8・10・20食から選択	週1 (スキップ・キャンセル可能)	可
コープ(デイリーコープ)	毎回1食ずつお届け	月～金曜日の週3～5日	不可
ワタミの宅食	毎回1食ずつお届け	月～金曜日の 5日間	1週間単位で可能
ヨシケイ(夕食ネット)	3食1セット	定期便はないので 1セットずつ好きな時に注文	可